厚揚げと小松菜の煮浸し SHISHAMO インスタ映えする副菜ができた 土井先生にみせても平気なレベル そして今日の晩ごはんのカロリーは驚異の五百六十四キロカロリー（推定値） 低い（確信） 修行僧かよ・・・カロリー低いのはいいけれども単純に全体量が少な…