管理人の本日の晩ごはん その3

厚揚げと小松菜の煮浸し

SHISHAMO
　

インスタ映えする副菜ができた

土井先生にみせても平気なレベル

そして今日の晩ごはんのカロリーは驚異の五百六十四キロカロリー（推定値）

低い（確信）

修行僧かよ・・・カロリー低いのはいいけれども単純に全体量が少なすぎてカルシウム以外の栄養素が全部足りないとのこと

SHISHAMOのおかげでかろうじてカルシウムはとれてるけどもっと食べないとダメらしい

そういうことなら食ってやろうではないか

明日は牛すじ煮込みを作ります