管理人の本日の晩ごはん その5

特のりタル弁当

もーなにもかもがめんどくせー・・・

週末はだいたいそんなかんじ

なので晩ごはん作るのサボりました

いいんだよカロリーは下回ったから！

はははははは！

管理人の本日の晩ごはん その4

豆ご飯

牛すじ煮込み

豆ご飯は写真撮り忘れたのでインターネットで拾いました

今日はもーほんとマジでキレそう

糖分の切れたイライラに加えてこんだけ野菜をブチ込んだ牛すじ煮込みが計算上ビタミン全般不足な上に食物繊維すら微妙に足りないという最悪の事態

朝ごはんから3食ちょっとずつ野菜食べないと足りないみたいだけども朝は寝てるしな・・・

カロリーは順調なんですけどね。唐揚げとか食べるのやめたから1日あたり800キロカロリー程度の余裕があります

昨日お酒を飲んだのですが身体から糖分を叩き出すクスリがついでに水分も持っていくそうで、ありえんほどの後遺症が

アルコールの分解には多量の水が必要ですから飲み合わせが悪いようです。麦茶でカバーしたつもりだけどもいくら飲んでも体内に水分がないのでは無意味でした

あたま痛くなるのでお酒はしばらく飲みません

明日は切り干し大根と肉豆腐です

管理人の本日の晩ごはん その3

厚揚げと小松菜の煮浸し

SHISHAMO
　

インスタ映えする副菜ができた

土井先生にみせても平気なレベル

そして今日の晩ごはんのカロリーは驚異の五百六十四キロカロリー（推定値）

低い（確信）

修行僧かよ・・・カロリー低いのはいいけれども単純に全体量が少なすぎてカルシウム以外の栄養素が全部足りないとのこと

SHISHAMOのおかげでかろうじてカルシウムはとれてるけどもっと食べないとダメらしい

そういうことなら食ってやろうではないか

明日は牛すじ煮込みを作ります

管理人の本日の晩ごはん その2

肉団子

青椒肉絲

中華スープ

肉を食べる日。

糖尿を患った管理人が避けるべきは糖分であって、別に肉が食べられないわけではない

のだけども糖分の足りないイライラはお肉ではなかなか解消できない。

コーラが飲みたい。

お茶はもう飲みとうない！

しかし一応ジュース断ち2日めもなんとかなりそう。

お茶は苦い。

今日のメニューは食物繊維が豊富。

とくににらのやつは消化するとこがないくらい食物繊維。中華スープもキャベツの千切りビックパックをずどんと入れたし。

ピーマンは焼き過ぎたら栄養がなくなるらしいのでシャキシャキの食感を保つくらいで。

たけのこのぽりぽり感も大事。水煮を買ったのでこれも温まる程度でOK。

肉団子のソースは冷蔵庫にあったステーキソース玉ねぎ醤油味。黒酢あんなんか自宅ではつくれない。

中華スープはソウミシャンタンとしょうゆと塩胡椒の味付け。キャベツが溶けるまで煮込むと甘い味がするのだけどもてめえまさか糖分か？

野菜の甘味は糖分なのか？　

疑心暗鬼に駆られてしまう。

明日は魚を食べなければならない。

バランスの良い食事。

でも塩サバとか食べたら一瞬で塩分過多になる。

シシャモでも焼くか。

管理人の本日の晩ごはん その1

田舎汁

じゃがいも細切り炒め

トマトと卵の炒め物〜ウインナーを添えて〜

根菜の嫌いな管理人

しかし葉っぱで厚生労働省が薦める1日三百五十グラムの野菜の摂取は非常にハードルがたかい

ので、必然的にイモとかニンジンとかを食べねばならない

つらい

せめてもの希望は糖分をがまんすればいいだけなのでカロリーに気をつけてれば肉まで制限する必要はないことなのだけども、糖尿になるような体型の管理人は痩せてからでないとろくに運動ができないのでなるべくお肉も減らさないといけない

完全に断つと反動がくるのでソーセージとかベーコンとかをおかずに混ぜたりはするけども、そうやってなんとかかんとか誤魔化していかねばならん日が続くと思うといまから不安

明日はピーマンのオイスターソース炒めです

とうもろこしともやしの中華スープと肉団子もかな

・・・野菜たりてなくね？

管理人、定期検診で糖尿病と判明する。

アッ・・・

死・・・

腎症・・・
網膜症
神経障害・・・
心筋梗塞・・・
脳卒中・・・

あががががが

いやだああああ！

ラーメン食べて帰った。明日からがんばろ。

ジュースを断ちカップ麺を封印しごはんは1日３杯とする。

ところでTwitterランドの糖尿病クラスタは電波しかいないので近づいてはならないと思いましたまる。

・・・いよいよとなれば病もゼニに変えてやる・・・したたかにいきて銭ゲバ高齢者として末長く医療資源を浪費するンだ！

シャドウバースで遊ぶ。その１

今日はシャドウバースの記事を書こうと思う。

ブログ開設から3日目。はやくも記事書くのがめんどくさい。

例によって初心者向け解説は存在しない。

そのテのやつはもうほかにいっぱい記事があるし。

使用するデッキはこちら。

ライリーを一枚のみ採用した自然ウイッチ。

ライリーを引くと詰む。

かというとそうでもなく、キャルキャルキャルフィニッシュ！　というムーブが一応可能。

抑圧の関門を採用したことで進化ロイヤルや進化ドラゴンに強いメタ性能を発揮できる。コレ一枚でカゲミツを完封可能。ほとんどの進化フォロワーに対して上からとられるのを防ぎ相討ちに持ち込める。

二枚貼ると進化ドラゴンの銀色のレジェンドカードゴブリンスクラムの発動を強力に抑制できる。進化回数を稼ぐために無理矢理発動する場合もあるけれども、事実上9コストのカラ打ちならさせる価値十分。ゼウスが来る前にフィニッシュである。

自然ウイッチはアミュの回収やコピーが得意＋関門が1コストと軽量なので、関門複数貼りは難しくない。2枚貼りすると2コストフォロワーの大半の進化を封じられるので、相手のクラスやデッキタイプによってはナテラ複製より関門複製のほうが強力な場合もある。

両雄激突も注目のカード。

採用理由はネレイアからでてくるキャタラクトビーストを貫通するため。ライリーがいるときに切ればネレイアがでてきた次のターンにフィニッシュプランであるライリー直接召喚進化→キャルユニバが通るので三枚。場に出ているフォロワーが大事なデッキではないので押し負けそうなときにブッパで食い止めることもできる。パイロエレメンタラー＋激突で一応ながらマンマル1号も倒すことができる。

マナリアの偉大なる研究で何をコピーするかも重要。

キャルキャルキャルフィニッシュの場合はキャルの増殖が○。

ただしライリーとキャルのコンビネーションはキャル一枚があれば成立するので、2枚目以降のキャルは必要ない。

個人的にマナリアの優先順位はパイロエレメンタラーまたはストームエレメンタラー、ついでインパルスアルケミスト。

ゲイルエレメンタラーはナテラ割れてないことが多いのでイマイチ。進化ストームエレメンタラーのほうが最終的な盤面は強いことが多いし、キャルのユニバのために進化権はむしろバンバン使いたいためゲイルの強みが半減してしまうし。

解説はこんなところ。

3ヶ月前くらいまではキャル採用型の自然ウイッチはライリー連発型の自然ウイッチに比べると少なかったイメージだけども、最近はむしろキャル採用型しか見かけない。

他のデッキタイプにフィニッシュのはやい強力なカードが追加されたので7ターンライリー直接召喚進化→キャルのファンファーレ＋ユニオンバースト＝20点OTKというプランでないと勝ちにくくなったからだと思う。

とくに鋼鉄と大地の神から始動するデッキは7ターン以降がやたらと強い。それらを意識するとライリー連発型はスピードで競り負けてしまう印象デアル。